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Noviembre 2015

NutriConsejos

¿Dormir poco engorda?

18 Noviembre, 2015

Hoy no voy a hablaros de alimentos, ni de nutrientes, ni voy a desenmascarar engaños de la industria alimentaria.

Hace unos días, terminando mi lectura de “Lo que dice la ciencia para adelgazar de forma fácil y saludable” de Luis Jiménez, descubrí la estrecha relación que existe entre la restricción de horas de sueño y la obesidad, así que decidí investigar sobre el tema.

¿Porqué dormir poco se asocia con el aumento de peso?

despertador

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NutriConceptos

Nunka Dukan

11 Noviembre, 2015

Ya hace casi dos años que expulsaron a Pierre Dukan del Colegio de Médicos de Francia, pero todavía existe interés por su famosa dieta, se venden sus libros y es de lo más buscado sobre dietas en internet.

No falla, parece que las promesas de “adelgaza con este método” acompañado de “resultados inmediatos y para toda la vida” y “¡A Paquita le funciono!” sigue siendo la debilidad de algunos para depositar su confianza, su dinero y su salud.

Ya hablamos sobre las dietas milagro en la mentira adelgazante , pero este método en especial, tiene estas 6 razones para ser enterrado y olvidado.

nunka dukan

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¡Oído cocina!

Paté de setas con galletas saladas de avena

5 Noviembre, 2015

¿Tienes invitados y no quieres hacer otro picoteo insano? ¿Quieres hacerte algo sano para picar a media mañana o a media tarde?

Hoy rompo con el plato completo y  te propongo esta receta para picar a media mañana, merendar o bien para  cuando quedes para “hacer un pica pica” con tus amigos y familiares. Es apta para vegetarianos.

Paté de setas con galletas saladas de avena y semillas de calabaza

Paté de setas con galletas saladas de avena y semillas de calabaza

¡Ponte el delantal qué empezamos!

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NutriConsejos

¿Cómo organizar tu nevera para ganar en salud?

2 Noviembre, 2015

¿Sabías que la cuarta parte de las intoxicaciones alimentarias que se producen en nuestro país tienen su origen en una inadecuada refrigeración?

En un principio puede parecer absurdo, meter la comida en la nevera tal cual parece que  no es suficiente y la manera en que conservamos la compra en el refrigerador repercute en nuestra salud.

¿Por qué? ¿Cómo debemos  mantener y organizar la nevera?

Está claro que así, NO.

Está claro que así, NO.

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